Depression

Was ist eine Depression?

  • Definition nach ICD-10/DSM-5
    Eine Depression zeichnet sich durch anhaltend gedrückte Stimmung, Interessenverlust und verminderte Energie über mindestens zwei Wochen aus (mindestens zwei Kernsymptome plus weitere Begleitsymptome).

  • Typische Symptome

    • Gedrückte oder hoffnungslose Stimmung

    • Verlust von Freude und Interesse

    • Erschöpfung und Antriebslosigkeit

    • Schlafstörungen (Einschlaf- oder Durchschlafprobleme)

    • Veränderungen von Appetit und Gewicht

    • Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten

    • In schweren Fällen Suizidgedanken

  • Leichte vs. schwere Depression

TCM-Sicht auf Depression

In der TCM versteht man Depression oft als Ungleichgewicht im Fluss von Qi und Blut:

  • Qi-Stagnation
    Unterdrückte Emotionen (v. a. Ärger, Frust) blockieren den freien Fluss des Lebensenergie-Qi und erzeugen inneres Druckgefühl, Gereiztheit und Erschöpfung.

  • Leber-Qi-Stau
    Die Leber reguliert den Qi-Fluss. Ein Stau zeigt sich in Anspannung, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden.

  • Herz-Blut-Mangel
    Unzureichende Blut-Nährung des Herzens schwächt den Geist (Shen), was zu Schlaflosigkeit, Ängstlichkeit und Konzentrationsproblemen führt.

TCM-Behandlungsansätze

Akupunkturpunkte

  • Shénmén (Herz 7): Beruhigt den Geist und harmonisiert das Herz.

  • Nèiguān (Perikard 6): Löst Qi-Stagnation im Brustkorb, lindert Angst und Unruhe.

  • Bǎihuì (Du 20): Hebt das Yang, klärt den Geist und hebt die Stimmung.

Begleitende Verfahren

  • Kräuterrezepturen (z. B. Tian Wang Bu Xin Dan): Nähren Herz-Blut, beruhigen Shen und fördern erholsamen Schlaf.

  • Schröpfen: Löst lokale Stagnation, verbessert die Durchblutung in Rücken und Nacken.

  • Moxibustion: Wärmetherapie über Akupunkturpunkten, stärkt Yang und löst Feuchtigkeits-/Kälte-Blockaden.

Studienlage & wissenschaftliche Belege

  • Meta-Analysen & Cochrane-Review:
    Sieben RCTs mit rund 530 Proband*innen zeigten eine signifikante Reduktion der Hamilton-Depressionsskala (HAMD) um 4–6 Punkte im Vergleich zu Schein-Akupunktur oder Medikamente allein.

  • Effektstärke:
    Standardisierte Effektstärken (SMD) zwischen –0,40 und –0,60 zugunsten der Akupunktur.

  • Remissionsraten:
    25–35 % Remission nach 6–8 Wochen Akupunktur vs. 10–15 % mit alleiniger SSRI-Therapie.

  • Nebenwirkungsprofil:
    Geringere Nebenwirkungen und höhere subjektive Verträglichkeit als bei reiner Medikation.

Grenzen der Studien:
Kleine Fallzahlen, uneinheitliche Protokolle (Punktwahl, Sitzungsanzahl), Schwierigkeiten im Placebo-Blinding und Publikationsbias.

Therapieablauf in der Praxis Dönitz

  1. Erstgespräch & Anamnese (45 Min.)
    Schulmedizinische Basis-Abklärung plus TCM-Diagnose (Zungen- und Pulsbefund).

  2. Individueller Behandlungsplan
    Auswahl von Akupunkturpunkten, Kräuterrezeptur und ergänzenden Verfahren.

  3. Folgesitzungen
    Wöchentliche oder 14-tägige Akupunktur (je 30–45 Min.), ggf. Anpassung der Kräuter.

  4. Verlaufskontrolle
    Regelmäßige Überprüfung mittels Depressionsskalen und Anpassung des Therapieplans.

Kosten & Abrechnung

  • Sitzungspreis Akupunktur: CHF 140–160

  • TCM-Kräuter: CHF 90 – 110 pro Kräutertherapie für zwei Wochen

  • Abrechnung: Über Ihre komplementärmedizinische Zusatzversicherung (nicht Grundversicherung)

  • Zuzahlung: Je nach Police, direkt mit Zusatzversicherung abrechenbar

Für wen eignet sich Integrative Medizin mit TCM bei Depression?

  • Sie suchen eine sanfte, nebenwirkungsarme Ergänzung zur Schulmedizin.

  • Sie wünschen sich einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche und seelische Aspekte verbindet.

  • Sie legen Wert auf individuelle Diagnostik (Puls-, Zungen-, Symptomanalyse).

Für wen ist Integrative Medizin mit TCM bei Depression nicht geeignet?

  • Wenn Sie ausschließlich auf schnelle Wirkung von Psychopharmaka angewiesen sind.

  • Wenn Ihre Zusatzversicherung keine Leistungen im Bereich Komplementärmedizin abdeckt.

Häufige Fragen (FAQ)

Tut Akupunktur weh?
Meist spüren Sie nur ein leichtes Piksen; viele Patient*innen empfinden eine tiefe Entspannung.

Wie viele Sitzungen werden benötigt?
In der Regel 8–12 Behandlungen, danach Auffrischungen je nach Bedarf.

Kann ich Akupunktur mit Antidepressiva kombinieren?
Ja, Akupunktur ergänzt medikamentöse Therapie oft wirkungsvoll und verträglich.

Terminvereinbarung

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