Erkältung auskurieren

Warum man Erkältungen unbedingt wirklich auskurieren sollte -und wie aus banalen Infekten chronische Beschwerden entstehen

Viele Menschen sagen:

„Ich war nicht richtig krank, aber irgendwie auch nie wieder richtig fit.“

Aus schulmedizinischer Sicht schwer greifbar.

Aus Sicht der chinesischen Medizin ein Klassiker.

Die moderne „Long-Erkältung“

Typische Beschwerden:

• anhaltende Müdigkeit

• Infektanfälligkeit

• Brain Fog

• Schlafstörungen

• Kurzatmigkeit

• reduzierte Belastbarkeit

Kein Fieber. Keine klare Diagnose.

Aber der Körper ist nicht mehr derselbe.

Die TCM-Sicht: Krankheit verschwindet nicht einfach

In der chinesischen Medizin gilt:

Ein Infekt ist ein externer pathogener Faktor

(Wind, Kälte, Feuchtigkeit, Hitze).

Wenn der Körper stark ist:

→ Er wird vollständig ausgeleitet.

Wenn nicht:

→ Er zieht sich nach innen zurück.

Was passiert beim „Nicht-auskurieren“?

Typische Fehler:

• Arbeiten trotz Infekt

• Sport „zum Ausschwitzen“

• Schlafmangel

• kalte Nahrung

• Alkohol

• Stress

Folge:

Der Erreger wird nicht eliminiert, sondern abgeschirmt.

Wohin zieht sich der Infekt zurück?

Je nach Konstitution in den jeweiligen Funktionskreis:

• "Lunge" → chronischer Husten, Kurzatmigkeit

• "Milz" → Müdigkeit, Verdauungsprobleme

• "Niere" → Erschöpfung, Libidoverlust

• "Herz" → Schlafstörungen, Unruhe

Das nennt man in der TCM:

latente Pathogene.

Wei-Qi: die unterschätzte Schutzschicht

Wei-Qi ist die Abwehrenergie:

• zirkuliert an Haut und Schleimhäuten

• reguliert Schwitzen

• schützt vor neuen Infekten

Wird ein Infekt nicht auskuriert:

→ Wei-Qi bleibt geschwächt

→ neue Infekte kommen schneller

→ der Körper kommt nie „auf null“

Warum moderne Medizin das oft übersieht

Die Schulmedizin fragt:

• Gibt es Fieber?

• Gibt es Entzündungswerte?

Die TCM fragt:

• Ist der Mensch wieder stabil?

• Ist Energie zurück?

• Ist Schlaf erholsam?

• Ist Belastbarkeit normal?

Zwei völlig unterschiedliche Perspektiven.

Früh auskurieren = Langzeitschutz

Auskurieren heißt nicht:

• tagelang leiden

• passiv sein

Sondern:

• Wärme

• Schlaf

• leichte, warme Ernährung

• Rückzug

• frühzeitige Unterstützung

Das verhindert:

• Chronifizierung

• Long-Erkältung

• Erschöpfungssyndrome

Typische Warnzeichen für Chronifizierung

• Infekt dauert > 7–10 Tage

• Symptome kommen wellenförmig

• Müdigkeit bleibt

• Erkältungen häufen sich

• Belastbarkeit sinkt

Spätestens hier:

Stopp. Regeneration. Unterstützung.

Fazit

Eine Erkältung ist kein Feind. Aber sie ist eine Aufforderung zur Pause.

Wer sie ignoriert,

trägt sie weiter mit sich.

Die chinesische Medizin wusste das schon, lange bevor wir von „Long“-Syndromen sprachen.